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Top articles

  • Fromage de noix crue fermenté

    02 février 2017 ( #FOmage végétalien, #Mes lactofermentations )

    Hello groupe encore moi yééééééééééé....... je vais vous transmettre MA recette de base super flexible de fromage fermenté ... délicieuse tel quel mais si le coeur nous en dit on peut faire de petits ajouts pour diversifier les saveurs... cette recette...

  • Tofu à la mandarine et au lait de coco

    31 janvier 2012 ( #tofu )

    hello les gourmands voici ma premiere recette publier, ben oui du tofu ......il faut bien commencer quelque part . je trouve que le tofu est mal mené par nos amis les carnivores. pourtant bien apprêter il est très délicieux et rapide à préparer (oups...

  • Quiche aux poireaux

    01 février 2012 ( #oeuf )

    voila une délicieuse quiche aux poireaux, mon tchum n'aime pas les quiches mais elle oui......délicieuse !!!! (pour gourmands seulement) allez à vos chaudrons ça va être bon bon bon hihihi ingrédients 1 recette de pâte à l'épeautre (congeler l'autre pâte...

  • Pâte à tarte à la farine d’épeautre

    02 février 2012 ( #Pâte à tarte et à pâté )

    hello voici une recette de pâte à tarte à l'huile trouver dans le livre de Coulombe Plante qui ce spécialise dans l'alimentation saine et les desserts sans sucre et d'autres avec du sucre bien sur hihihih , et si le goût de l'huile de tournesol ne vous...

  • Galette à la mélasse et aux épices

    02 février 2012 ( #dessert sans sucre )

    hello voici une délicieuse recette (ben non je ne fait pas juste des dessert soyez patient le reste va venir)de galettes sans sucre de coulombe plante (modifier légèrement hi hi ) ne les sous estimer pas ont prend très vite l'habitude de manger moins...

  • Gratin de riz aux champignons

    19 mars 2012 ( #gratin )

    hello voici un délicieux je dit bien délicieux gratin de riz que j'ai trouver sur végécarib je l'ai légèrement modifier je dit bien légèrement un plat facile et économique moi je fait un plat 9x13 ça fait de délicieux reste est-ce que j'ai écrit que la...

  • Galette à l’épeautre et aux pruneaux ou dattes

    03 février 2012 ( #dessert sans sucre )

    hello encore une recette sans sucre (tellement meilleur pour la santé) de coulombe plante moi j'adore il faut dire que je ne suis pas trop bec sucré mais mon entourage les aiment bien aussi , délicieux avec une tisane ou un café de céréales.. que de gourmandises...

  • Tarte au caroube

    03 février 2012 ( #dessert sans sucre )

    hello je sais ...je sais encore un dessert vous allez me dire. Oui.... mais... il est sans sucre. ont ma voler plus d'une fois cette recette . Moi je met du caroube mais vous vous pouvez mettre des brisures de chocolat sans sucre naturellement. Enfin...

  • soyabella

    04 février 2012 ( #divers )

    enfin la voici la machine révolutionnaire que j'ai découvert ici et que j'ai trouver sur ebay pour la modique somme de 75.00 $ livraison comprise, qui sert à faire mon lait de céréale où de noix maison, hâche les noix et fait même de délicieuses soupes;...

  • Pain de courgettes et fromage de riz

    06 février 2012 ( #Déjeuner - Pain - muffin )

    J'ai reçu un courriel de mon amie (ma deuxième soeur) avec une recette à essayer; j'ai regarder les ingrédients et je n'ai vraiment rien trouver d'extraordinaire aux ingrédients, mais je me suis lancer quand même, AUCUN regret quel délice ce pain même...

  • Poireaux en salade

    12 février 2012 ( #salade )

    Les chanceux je publie une recette aujourd'hui, même le dimanche .....en plus vous en avez 2 la salade et la vinaigrette.....je suis gentille hein ...pas vraiment j'ai rien d'autre à faire... ben oui.... j'ai des chose à faire mais.... c'est une autre...

  • Grignotines au caroube au déshydrateur

    07 février 2012 ( #déshydrateur )

    Voici une petite collation santé pour vous et les enfants si ont ne vous surprend pas à les cacher, elles sont tellement bonnes hi hi hi Fait 2 plateaux 4 bananes bien mure 200 g de dattes sécher trempées une nuit 6 cuillers à soupe de caroube ( vous...

  • Gnocchis d'okara

    27 février 2012 ( #pâtes )

    hello voici une recette que j'ai prise ici que j'ai légèrement modifier qui permet de passer les résidus d'okara ( ce qui reste quand ont à fini notre lait de soya dans la machine soyabella) et ont vient que l'ont sait plus quoi en faire hi hi hi moi...

  • Tofu Général Tao

    16 février 2012 ( #tofu )

    cette recette de tofu est une de mes préférées ...... ben elles sont toutes mes préférées finalement parce que je vous donne seulement les meilleurs hi hi essayer la une belle façon d'intégrer du tofu à votre alimentation..... qui sont les braves........??...

  • Lasagnes aux poireaux

    14 février 2012 ( #gratin )

    Bon..... ben.... encore des poireaux vous allez me dire ben voyons.. c'est super bon pour la santé, différent et délicieux cette lasagne fait avec des pâtes non cuites vous permet de sauver le lavage d'un chaudron (maudite vaisselle) hi hi hi ne soyez...

  • Poudre pour assaisonnement ou pour bouillon végétalien à saveur de poulet

    08 février 2012 ( #divers )

    voici une jolie alternative au bouillon de poulet en poudre traditionnel fait avec de la levure alimentaire .Ajouter là sur vos gratins pour assaisonner et remplacer le fromage, à une sauce etc.... essayer là partout elle est délicieuse nutritive et bonne...

  • Lasagnes aux haricots noirs

    22 février 2012 ( #gratin )

    beau moyen d'intégrer des haricots à votre alimentation vous pouvez changer de sorte des haricots si vous n'avez pas de haricot noir sous la main ou tout simplement si le goût vous en dit ......bon appétit (pas vraiment bonne en photo hein!!!!!!) ingrédients...

  • Boules aux dattes et noix d’acajou

    20 février 2012 ( #dessert sans sucre )

    Oups!!!! pas bonne la photo hi hi hi je vais faire mieux la prochaine fois ..... ben de toute façon si vous voulez vraiment voir de quoi ça à l'air .... ben faite le hi hi hi. bec sucré ou pas ce dessert il est aimé de tous garantit encore une recette...

  • Soupe aux pois cassés

    09 février 2012 ( #soupe )

    voici une recette de soupe aux pois cassés toute simple et facile a préparer qui goûte la soupe aux pois traditionnel ,l'avantage des pois cassés ont n'a pas besoin de les faire tremper pour les faire cuire, alors pas besoin d'y penser la veille , si...

  • Germinations

    10 février 2012 ( #divers )

    Bon voila la belle histoire des germinations..............tellement simple et économique de jolie verdures à ce mettre sous la dent, dans vos salades sandwich, smooties, même dans votre riz aux légumes . riche en minéraux en chlorophile, en vitamines,...

  • Sauce aux champignons pour pâte

    29 février 2012 ( #sauce )

    hello les gourmands voici une sauce simple et délicieuse à servir sur des pâtes ou sur des gnocchis ou un pâté à votre choix ....jouer de votre imagination. C'est un bon passe partout et un bon dépanneur ingrédients 2 paquets de champignons 1 ½ de crème...

  • Salade d’avocat réinventé

    17 mars 2012 ( #salade )

    ben oui en plus d'être jolie cette salade elle est délicieuse aussi ........... à vous de le découvrir ...et n'ayez pas peur des betteraves crues ...c'est délicieux les algues aussi elles sont pleines d'iode très bon pour la glande thyro¸ide aller voir...

  • vinaigrette à la mayonnaise

    23 février 2012 ( #vinaigrette )

    Délicieuse tous le monde l'aime ont va vous en redemandez ingrédients ½ tasse de mayonnaise maison (recette à venir) ou du commerce ½ tasse de crème de soya ou de riz ¼ de tasse d’huile d’olive première pression à froid ¼ de tasse d’eau ½ cuillère à table...

  • vinaigrette de caroube ou au cacao

    17 février 2012 ( #vinaigrette )

    Originale et délicieuse à essayer sur des salade avec des fruits hummm...... 1 cuillère a table de cacao ou de caroube (moi je la fait au caroube) ou si vous prenez de cacao cru couper de moitié ou ajuster au goût 3 cuillères à tables de jus d’orange...

  • Vinaigrette au gingembre

    12 février 2012 ( #vinaigrette )

    Donne un léger goût asiatique à vos salades ......ça va être encore bon !!!!! ingrédients ½ tasse de crème de soya ou de riz ½ tasse de mayonnaise maison ou du commerce ½ poivron rouge ½ cuillère à thé de sel herbamare 1 cuillères à table de vinaigre...

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Ma Présentation

  • : frugal sans chipoter
  •  frugal sans chipoter
  • : Cuisine majoritairement bio et végétalienne, sans gluten et desserts sans sucre. J'ai laisser les recettes avec gluten pour ceux qui ne soufrent pas d’intolérances. j'espère que vous aurez autant de plaisir que moi avec ce blog et que vous profiterez des belles découvertes que je fait ....
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