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17 mars 2012 6 17 /03 /mars /2012 16:20

 

          ben oui en plus d'être jolie cette salade elle est délicieuse aussi ........... à vous de le découvrir ...et n'ayez pas peur des betteraves crues ...c'est délicieux les algues aussi elles sont pleines d'iode très bon pour la glande thyro¸ide aller voir le lien très intéressant de plus les algues mélanger à l'alimentation non pas de goût en particulier les  essayer c'est les adopter hi hi ...en tout cas pour moi..

salade-d-avocat-reinventer.gif

 

ingrédients pour 2 personnes

 Laitue mesclun au une autre à votre goût

1 avocat bien mur

3 cuillères à tables de betteraves (environ)

Germinations à votre goût

2 cuillères à table d'Algues Aramé environ

 


 

  •  faire tremper l'algue aramé dans l'eau environ 10 minutes
  • Mélanger tout les ingrédients de la vinaigrette ensemble
  •  Trancher l’avocat en deux en prenant bien soin d’enlever le noyau et la pelure sans abîmer celui si, déposé sur un lit de laitue mesclun et de germination
  • Mettre la betterave et les algues par-dessus l’avocat
  • Garnir de vinaigrette à la mayonnaise

                                              tour atenuer a careaux

 

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Published by nath - dans salade
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  • : frugal sans chipoter
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  • : Cuisine majoritairement bio et végétalienne, sans gluten et desserts sans sucre. J'ai laisser les recettes avec gluten pour ceux qui ne soufrent pas d’intolérances. j'espère que vous aurez autant de plaisir que moi avec ce blog et que vous profiterez des belles découvertes que je fait ....
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