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11 avril 2012 3 11 /04 /avril /2012 20:22

 

 

Hello désolé de mon manque de régularité dans mes publications le travail oblige hihih mais ne vous en faitent pas tout va revenir a la normal d'ici deux semaines .....voici encore de délicieux biscuits sans sucre aurez vous le courage de les essayer ......au pire il à toujours le chien hihihihi .... je rigoles il sont très bon avec un café de céréales hum..... ca me donne des idées hiihih

 

biscuit-brownies.gif

 

 

Fait 20 biscuits


ingrédients

1 banane écraser à la fourchette

1 tasse de jus de votre choix

1 tasse d’Okara (ou jus)

1/3 de tasse de beurre de pomme du commerce

2 cuillères à thé de vanille

1 cuillère a soupe de lécithine de soya granulé

½ tasse de poudre de caroube ou cacao

1 cuillère à thé de stévia

½ tasse de raisin sec haché

¼ de tasse de graines de tournesol

1 ¼ de flocons d’épeautre ou autre

1 3/4 de farine d’épeautre

1 ½ cuillère à thé de soda

Noix de pacane ou de Grenoble pour décoration

 

  •  Mélanger la banane écrasée, le jus, le beurre de pomme, la vanille, la lécithine de soya, la poudre de caroube, le stévia et les raisins secs hachés
  • Brasser à la fourchette
  • Ajouter le reste des ingrédients, a l’exception des noix.
  •  Laisser reposer 10 minutes
  •  Verser par cuillérées sur une tôle a biscuits huilé
  •  Décorer le centre du biscuit avec une noix
  •  Cuire au four a 375 f  16 minutes

                                         tour atenuer a careaux

 

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  • : frugal sans chipoter
  •  frugal sans chipoter
  • : Cuisine majoritairement bio et végétalienne, sans gluten et desserts sans sucre. J'ai laisser les recettes avec gluten pour ceux qui ne soufrent pas d’intolérances. j'espère que vous aurez autant de plaisir que moi avec ce blog et que vous profiterez des belles découvertes que je fait ....
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